Kom og oplev naturens helbredende kræfter med en række gratis træningssessioner i Skodsborg. Hver mandag og onsdag byder Kulnaturhuset på Skodsborg Station på en bred vifte af aktiviteter, der kombinerer bevægelse, natur og fællesskab.
Mandag: Fokus på urter og intervalgangHver mandag kl. 11:00 kan du deltage i en session, der fokuserer på balance, koordinering og stressreduktion gennem urter og vejrtrækningsøvelser. Lær om de vilde urters gavnlige effekter og nyd en urtedrik efter træningen.
Senere på dagen kl. 17:30 kan du tage del i "Træn med naturen", en pulstræning, der kombinerer løb og styrketræning i naturens smukke omgivelser.
Søndag: Mavetræning i skovens friske luftHver søndag kl. 12:00 er der mulighed for at styrke core og kropsstabilitet med mavetræning i skovens friske luft. Øvelserne er baseret på naturens egne elementer, og du vil opleve, hvordan styrke og naturoplevelse går hånd i hånd.
Onsdag: Rolig bevægelse for alleFor dem, der foretrækker en roligere tilgang, tilbyder onsdage kl. 11:15 et bevægelsesfællesskab med musik, rytme og godt humør. Her er fokus på tryg bevægelse og livsglæde, og du kan deltage, uanset om du er gangbesværet eller ej.
Tirsdag: Blid naturbevægelseHver tirsdag kl. 17:30 er der blid naturbevægelse med fokus på trivsel og mobilitet, specielt designet til at styrke ryggen. Efter træningen kan du nyde en urtedrik og det hyggelige fællesskab i Kulnaturhuset.
Praktisk information
Sted: Kulnaturhuset på Skodsborg Station, Skodsborg Parken 19, 2942 Skodsborg
Entré: Fri entré
Kontakt: mail@kulnatur.dk
Alle er velkomne til at deltage i de forskellige aktiviteter, der er tilrettelagt for at passe til forskellige behov og præferencer.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
